A gyász feldolgozása az élet újraszervezését jelenti a megrázó veszteség után. Nagyon fontos, hogy megengedjük magunknak az érzelmek átélését és elfogadjuk a veszteséget. A gyógyulással képessé válunk arra, hogy a jövőbe tekintsünk, megéljük az örömteli dolgokat és újra felvegyük a kapcsolatot másokkal. Ehhez nyújt segítséget a Székesfehérvári Egészségfejlesztési Iroda.

Várják azokat, akik a közelmúltban vagy akár korábban vesztették el hozzátartozójukat, barátjukat, szerettüket. A gyászfeldolgozás során a résztvevők megtapasztalják, hogy nincsenek egyedül. A terápiás csoport október 21-én indul, a foglalkozásokat kéthetente keddenként tartják 16.30 és 18.00 óra között. Bejelentkezni szeptember 30-ig a +36 70 458 60 68-as számon lehet, ahol bővebb információ is kérhető. 

(ÖKK/MEDIA24.hu)

#egeszseg #gyasz #segitseg#

The post Gyászfeldolgozó csoportot indít az Egészségfejlesztési Iroda appeared first on Média 24.

A vizsgálat sarokcsontból történik ülő helyzetben és mindössze tíz percet vesz igénybe. Éppen ezért ajánlatos zoknit viselni, mert a sarkat szabaddá kell tenni. Az eredményekről az EFI szakemberei nyomtatott értékelést adnak és életmódbeli tanácsokkal látják el a résztvevőket. A vizsgálatokon csak hölgyek vehetnek részt 70 éves korig. A mérést a Jancsár utca 1. szám alatt irodában végzik jövő kedden, a részvételhez előzetesen időpontot kell egyeztetni a +36 70455 9930-as telefonszámon.

A csontritkulás egy olyan anyagcsere-betegség, amelyben a csontokat építő és bontó szakasz közötti összhang felbomlik, ezért a csontképződés lelassul, leépülése fokozódik, a csontozat mennyisége csökken, az összetétele pedig romlik. A mérést kifejezetten ajánlják a változókorban lévő hölgyeknek, azoknak, akik hormonális betegséggel vagy cukorbetegséggel küzdenek, csontritkulásra utaló csonttörésük volt, vagy egyéb tünetet észlelnek magukon, illetve genetikailag hajlamosak az elváltozásra.

The post Ingyenes csontsűrűségmérést szervez hölgyeknek a fehérvári EFI appeared first on Média 24.

Az első ilyen lehetőséget január 9-én tartották az EFI-nél, akkor teltház volt, mintegy 40 fő részvételével. A vizsgálatot az úgynevezett InBody eszközzel végzik, amely kielemzi a testzsír és az izom arányát, illetve a víz és az ásványi anyagok mennyiségét. Megmutatja az izomzat fejlettségét, a zsír eloszlását a különböző testtájakon. Megtudják a résztvevők azt is, hogy számukra mennyi az ajánlott testsúly, és ehhez mennyi kalóriát ajánlott bevinniük a szervezetükbe.

A mintegy egyperces szűrés mezítláb történik, fájdalommentes, a szervezet számára nem megterhelő. Kérik a jelentkezőket, hogy előtte 1 órával ne igyanak és 2 órával ne egyenek, közvetlenül a mérés előtt ne végezzen intenzív testmozgást, ne zuhanyozzanak és ne szaunázzanak! Nem ajánlják a vizsgálatot a várandósoknak, illetve azoknak, akiknek a testében van Pacemaker vagy ízületi implantátum.

Időpontot a +36 70 455 9930-as telefonszámon, munkaidőben lehet kérni. Szeretettel várják az érdeklődőket az Egészségfejlesztési Iroda munkatársai!

(ÖKK)

The post Ismét szerveznek ingyenes testösszetétel-mérést az EFI-ben appeared first on Média 24.

A dietetikaI tanácsadást azoknak ajánlják, akik szeretnének fogyni, életmódot váltani, emésztőrendszeri betegség után gyógyulnak, illetve babát várnak és terhességi diabétesz alakult ki náluk. A személyre szabott étrend és életmód kialakításában Erdész Erzsébet dietetikus segít. Regisztrálni a +36 70 455 9930-as számon lehet.

A szintén díjmentes gyógytorna tanácsadás péntekenként van a Jancsár utca 1. szám alatti EFI-ben. Azoknak javasolják az igénybevételét, akik ülő munkát végeznek, sérülést követő rehabilitáción vesznek részt,  szeretnék megelőzni a mozgásszervi problémákat, vagy akiknek beszűkült a mozgástartományuk és szeretnék könnyebbé tenni a mindennapjaikat. Előzetesen szintén a +36 70 455 9930-as telefonszámon tudnak bejelentkezni az érdeklődők.

(Havasi Tímea)

The post EFI : folytatódnak az ingyenes gyógytorna és dietetikai tanácsadások appeared first on Média 24.