Akárhányszor kapcsolom be a tévét, mindig ömlik ki belőle megállíthatatlanul azon készítmények reklámja, amelyek rengeteg vitamint tartalmaznak, és a hirdetés szerint ajánlatos azonnal meg is venni mindet, különben lebetegszünk. Vajon mennyire fontosak a vitaminok, hogyan tudunk megfelelő mennyiséget fogyasztani belőlük, s lehet-e túladagolni ezeket? Ennek járunk most utána.

Bővebben: Fontos vitaminok és ásványi sók

Sokat és sokaktól hallunk manapság arról, hogy milyen fontos az egészséges életmód, ezen belül pedig kiváltképp az egészséges táplálkozás. Vannak, akik szerint hús nélkül is lehet jókat és sokat enni, ám akadnak olyanok, akik nemcsak a húst hagyják ki napi menüjükből, hanem minden mást, ami nem növényi eredetű, mégis vallják, jóllakottan zárják napjaikat. Ők a vegán életmód és táplálkozás hívei, a lehető legszigorúbb étrendé, ami nem keverendő össze a vegetáriánussággal.

Bővebben: Te is edd magad egészségesre!

A kettlebellt már a cári Oroszországban is használták az erőművészek és a súlyemelők. Az orosz különleges egységek tagjai is ezzel fejlesztették mindig gyorsaságukat, állóképességüket, erejüket, s az amerikai katonai és rendfenntartási elit eszköztárából sem hiányozhat a „füles golyó”. Hazánkban is megtalálható már a fegyveres testületeknél, s az élsportolók is bátran nyúlnak utána. Sőt, még te is formálhatod vele testedet!

Bővebben: Látványos fejlődés kettlebellel

Hatékony zsírégetésre vágysz? Erőfejlesztés, izomépítés a célod? Szeretnéd az állóképességedet is növelni? Akkor a kettlebell neked való sport! Na, de mi is az a kettlebell? Biztos láttál már az edzőtermekben, vagy a parkokban edző fitt emberek kezében egy olyan kerek vasgolyót, aminek füle van és vígan leng a levegőben. Nos, ez a kettlebell, amit girjának is hívnak.

Bővebben: Zsírégetés, erősítés? Kettlebell!

Az rendben van, hogy a kettlebellt forgatják a tengerészgyalogosok, az FBI emberei, a TEK-esek, az orosz katonák, az elit sportolók és azok a hölgyek és urak, akik e golyó segítségével szeretnének fittek, erősek, zsírtalanok lenni. De mi van azokkal, akiknek fáj a hátuk, gerincük illetve műtét után lábadoznak? Ők örökre felejtsék el a súlyokat? Ezt a témát járjuk most körül.

Bővebben: Kettlebell, mint rehabilitációs eszköz?

6. oldal / 56

Szavazás

Mi a legfontosabb, amit magaddal vinnél egy lakatlan szigetre?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:
 
 

Kiemelt partnereink

FehervariHirek logo

Fonix logo

OKK logo

VelcompGarage mini

KNyKK logo

Velence logó

2018. április 20. péntek 20:24,
Tivadar napja van.

Időjárás

 
A weboldalt készítette Máté Gábor Főszerkesztő: Mátay Balázs, Kapcsolat: info@media24.hu. Admin: admin@media24.hu.