Ön hogyan kezeli a mindennapokban a stresszt? Ha esetleg már a padlón érzi magát miatta, jobb, ha tudja: nincs egyedül. A burnout szindróma elsősorban a kommunikációval kapcsolatos szakmákban dolgozókat érinti (orvosok, jogászok, ügyfélszolgálatosok, pedagógusok…), és jelentősen rányomja a bélyegét a vezetők teljesítményére is.

Bővebben: 10 módszer kiégés ellen

Összeszedtük azokat a tipikus rossz szokásokat, amelyek sajnos a magyarok többségének étkezésében megfigyelhetők. Ha ezeken változtatnánk, sokkal kisebb valószínűséggel alakulnának ki olyan egészségügyi problémák, mint az elhízás, magas vérnyomás, illetve koleszterinszint, a szerzett cukorbetegség, stb. Ha elhatározzuk, hogy változtatunk, hamarosan érezhetjük, az új, egészségesebb szokások mennyire jó hatással lesznek a teljesítményünkre és a közérzetünkre is.

Bővebben: Három rossz magyar szokás

Az emberek általában azzal a reménnyel fekszenek a plasztikai sebész kése alá, hogy a műtőből távozva sokkal jobban fognak kinézni, mint előtte. Bár az eredmény nem mindig tökéletes, arra bizonyára nem sokan számítanának, hogy a műtét után fel sem fogják ismerni őket. Pedig néhány dél-koreai sebész úgy tűnik, akkora tehetséggel bír, hogy külföldről hozzájuk látogató pácienseiknek hazafele gondjaik akadnak a határon, mivel útlevél ellenőrzéskor nem hiszik el nekik, hogy ők vannak az okmányukban található fényképen.

Bővebben: Nem ismertek rájuk a határon

A stressz rossz, energiapazarló, ráadásul árt az egészségnek is. Elkerülését persze könnyebb mondani, mint csinálni. Másoknak hogy sikerül? Megfigyelhető, hogy az emberek manapság sokkal több dolog miatt dühöngenek, lesznek mérgesek. Türelmetlenek és nyugtalanok vagyunk, sokszor bizony egészen nevetséges helyzetekben. Mindez valószínűleg szoros összefüggésben van azzal, hogy napjainkban rengeteg és egyre több és több inger éri agyunkat.

Bővebben: Pozitív vagy? No stressz!

Lassan megérkezik az eperszezon! Eláruljuk, hogyan tudjuk a sokszor kínnal és gyötrelemmel folytatott fogyókúrát egy ilyen finom gyümölcsre alapozni! Ezt a módszert azoknak ajánljuk, akik nem akarják radikálisan megváltoztatni étkezési szoká­saikat, csupán egy kis "megtisztulásra" vágynak, illetve azoknak, akik maguk akarják eldönteni, hogy diétájuk mennyi ideig tartson.

Bővebben: Méregtelenítés eperkúrával

87. oldal / 97

Szavazás

Mi a legfontosabb, amit magaddal vinnél egy lakatlan szigetre?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:
 
 

Kiemelt partnereink

FehervariHirek logo

Fonix logo

OKK logo

KNyKK logo

Velence logó

2019. április 26. péntek 17:38,
Ervin napja van.

Időjárás

 
A weboldalt készítette Máté Gábor Főszerkesztő: Mátay Balázs, Kapcsolat: info@media24.hu. Admin: admin@media24.hu.